jieshuoci 发表于 2018-8-12 14:07:42

健身餐之15元以内就能搞定的低成本健身餐DAY2

又来了~这次也是发两遍,等DAY2的晚餐做了再来更新~还是自己做的好,食堂的菜实在太油了,就算平时有运动习惯,天天吃食堂也会胖啊,还是自己动手丰衣足食

材料:胡萝卜一根,黄瓜一根(最好买那种细黄瓜,我这个主要是贪便宜嘻嘻嘻),蛋液一碗(两个鸡蛋再加点盐)。鸡胸肉一块

鸡胸肉切块煎熟放盐和黑胡椒,黄瓜和胡萝卜切片炒熟

黄瓜和鸡蛋放盐以后加入鸡蛋一起炒(其实我觉得先炒鸡蛋再炒蔬菜可能好看些?不过我喜欢嫩鸡蛋就晚点放了)
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